Eilen tapasin tsempparin ja kävimme 1.5 tunnin lenkillä.
Lenkkipolun varrella oli paljon, PALJON rappusia ja niitähän minut
laitettiin kulkemaan! Minua huvitti suuresti kun puuskutin kuin pieni
sika ja tsempparini käveli rappuset kepein askelin. No, eihän se ihme
ole, ehkä hänellä on "pikkuisen" parempi kunto kuin minulla! Pääasia on
että jaksoin ja meillä oli tosi kivaa! Tai ainakin minulla oli. Miten
joku ihminen voi olla niin täynnä positiivista energiaa! Se ei ole
mitään tekopirteyttä vaan ihan aitoa positiivisuutta ja iloisuutta. Hän
osaa työnsä ja kannustaa pelkällä olemuksellaan. "Vielä pari rappusta,
kyllä jaksaa", ja minä jaksoin. Reisiä poltteli pirusti, mutta ajattelin
vain sitä kuinka rasva palaa ja kunto kasvaa. Juteltiin paljon tästä
elämäntaparemontista sekä muustakin elämästä. On jotenkin lohduttavaa,
että pystyy olemaan hänelle täysin rehellinen ja oma itsensä. Ja oli
ihana huomata itsessään sellainen piirre, etten kokenut kamalaa
huonommuutta tai hävennyt itseäni kun puuskuttelin rappusissa ja nousin
niitä hitaasti. Tiesin, ettei hän arvostelisi tai ajattelisi minusta
pahaa sen takia. Jos siinä olisi ollut toisenlainen ihminen, olisin
voinut tuntea alemmuutta, mutta en hänen kanssaan. Tiesin, että näitä
rappusia kävellään minun parhaakseni ja menemme minun tahtiani. Ei
mitään "olet paska, kävele, kävele!", vaan positiivista energiaa ja
kannustusta. Ehkä minulla on ne isän ankarat sanat päässäni, ja kerroin
hänestä myös tsempparilleni. Koin tulevani ymmärretyksi ja olin niin
onnellinen, että siinä minulla on vieressäni ihminen, joka osaa
kannustaa minua oikein. Kyselin tulevasta saliohjelmasta, tai lähinnä
siitä että kuinka usein alan käymään salilla. Ekat pari viikkoa kolme
kertaa/vko ja sitten neljästi viikossa. Sitten pääsee tämä läski
treenamisen makuun! Jännittää. Käyn myös kehonkoostumusmittauksessa
ennen salille menoa ja seuraavan kerran sitten kesällä. Kiva nähdä
sitten niitäkin tuloksia! Nyt mulla on varmasti järkyttävä määrä rasvaa
kehossa ja vähän lihasta. Ne tulokset laitetaan muuttumaan! Lenkin
jälkeen oli tosi hyvä fiilis niin henkisesti kuin fyysisesti.
Siitä menin sitten terapiaan ja sain purkaa vielä lisää itseäni. Ihanaa kun on joku, joka kuuntelee niin suurella antaumuksella ja osaa esittää hyviä kysymyksiä. Aloimme käydä läpi erästä täyttämääni lomaketta ja sieltä nousi todella vahvasti esiin hylkäämisen pelkoa. Ja se on aivan totta, hylkäämisen- ja yksin jäämisen pelko on ollut todella vahva jo monta vuotta. Lomakkeessa oli reilu 200 väittämää, joihin vastattiin numeroilla 1-6. 1 tarkoitti että on eri mieltä ja 6 tarkoitti että on täysin samaa mieltä. Ne, joissa on korkeat pisteet nousevat esille. Sitä lomaketta aiomme käydä läpi seuraavilla kerroilla. Ja tietysti aina ajankohtaisia kuulumisia. Tästä lähdetään ja katsotaan mikä on sitten seuraava polku.
Minulla oli eilen hyvät fiilikset ja oli kiva levätä iltapäivä sohvalla katsellen telkkaria miehen kanssa. Hän oli jotenkin niin suloinen.
Pari yötä olen nukkunut vähän huonosti. Piti oikein herättää itsensä kahvilla tänä aamuna, oisin varmasti lojunut sängyssä ellei olisi ollut niin kova tarve päästä vessaan. Siellä saa kyllä nykyään ravata ja kunnolla! Kettumaisinta on se kun alkaa kusettaa keskellä yötä. Nyt olisi vaan parasta saada itsensä kunnolla virkeäksi että jaksaa tehdä kotitreenin. Ajattelin tehdä sen hieman nopeammalla temmolla, katsoa miten jaksaa! Itsensä haastaminen on hyvästä.
Siitä menin sitten terapiaan ja sain purkaa vielä lisää itseäni. Ihanaa kun on joku, joka kuuntelee niin suurella antaumuksella ja osaa esittää hyviä kysymyksiä. Aloimme käydä läpi erästä täyttämääni lomaketta ja sieltä nousi todella vahvasti esiin hylkäämisen pelkoa. Ja se on aivan totta, hylkäämisen- ja yksin jäämisen pelko on ollut todella vahva jo monta vuotta. Lomakkeessa oli reilu 200 väittämää, joihin vastattiin numeroilla 1-6. 1 tarkoitti että on eri mieltä ja 6 tarkoitti että on täysin samaa mieltä. Ne, joissa on korkeat pisteet nousevat esille. Sitä lomaketta aiomme käydä läpi seuraavilla kerroilla. Ja tietysti aina ajankohtaisia kuulumisia. Tästä lähdetään ja katsotaan mikä on sitten seuraava polku.
Minulla oli eilen hyvät fiilikset ja oli kiva levätä iltapäivä sohvalla katsellen telkkaria miehen kanssa. Hän oli jotenkin niin suloinen.
Pari yötä olen nukkunut vähän huonosti. Piti oikein herättää itsensä kahvilla tänä aamuna, oisin varmasti lojunut sängyssä ellei olisi ollut niin kova tarve päästä vessaan. Siellä saa kyllä nykyään ravata ja kunnolla! Kettumaisinta on se kun alkaa kusettaa keskellä yötä. Nyt olisi vaan parasta saada itsensä kunnolla virkeäksi että jaksaa tehdä kotitreenin. Ajattelin tehdä sen hieman nopeammalla temmolla, katsoa miten jaksaa! Itsensä haastaminen on hyvästä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti